Ana Sayfa » Diğer Sorular » Uykudan önce yemek yenir mi ?

Uykudan önce yemek yenir mi ?

Gece yatmadan bir şeyler yemek istiyorum herhangi bir sakıncası var mı ?

Açıkcası gece yatmadan önce herhangi bir şeyin yenmesi oldukça sakıncalıdır. Sonuçta biz uyusak da organlarımız faaliyet halinde. Bu yüzden yatmadan yakalaşık 1 saat önce yemek yeme işlemlerinin bitirilmesi gerekmektedir. Aksi takdirde bu mideye zarar verebilir ve kilo almamıza sebep olur. Daha da ileriye gidecek olursak kalp sıkışmasına bağlı ölüme bile sebep olabilir. Bu nedenlerden dolayı gece yatmadan önce yemek yenmemelidir. Yemek yerine 1 bardak ılık süt içilmesi hem sağlımıza hem de güzel bir uyku geçirmemize katkı sağlayacaktır.

, ,

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*
*