Home » Sağlık ve Güzellik » Sabah Uyandığımda Öksürmeye Başlıyorum, Neden?

Sabah Uyandığımda Öksürmeye Başlıyorum, Neden?

Yaklaşık 2-3 aydan beri neredeyse her gün başıma gelen bir olay “sabahları öksürmek”. Uyandığımda ilk yarım saat kadar öksürüyorum, boğazım ağrıyor ve daha sonra geçiyor. Bunun sebebi ne olabilir? Doktora vs. gitmedim ama yavaş yavaş korkmaya başladım. Not: Sigara ve alkol tüketimi var, soğuk bir şey çok içmem.

Sigara içmenin, özellikle yiyecek veya içecek olmadan sigara tüketmenin en büyük zorluğu ertesi gün sabah yaşanır. Genelde midede bir yanma hissi olur reflüye benzer bir ağrıdır bu, daha sonra geçer. Aynı şekilde sabah kalktığınızda öksürmenizin, boğazınızın ağrımasının da nedeni odur. Ayrıca yattığınız odada sigara içiliyorsa bu büyük bir tetikleyicidir. Eğer sigarayı bırakmayı düşünmüyorsanız aşağıdaki işlemleri uygulayın:

  • Her gün muhakkak 2 litre oda sıcaklığında su için.
  • Yatmadan önce kesinlikle dişlerinizi fırçalayın.
  • Yattığınız odada kesinlikle sigara içmeyin.
  • Sigara içtikten yarım saat sonra yatağa geçin ve uyuyun.

Yukarıdaki 4 maddeyi yerine getirdiğiniz takdirde bu sorunu birkaç hafta içinde çözeceksiniz.

,

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*
*