Home » Diğer Sorular » Patates Diyeti Nedir?

Patates Diyeti Nedir?

Diyet listelerinde yer alan besinler her zaman kalori bakımından düşük, besin değeri yüksek ve tok tutma olma özelliği olan zengin içeriklerden oluşmakta. Kilo problemi yaşayan ya da kısa süre içerisinde hızlı kilo vermek isteyen kişiler son zamanlarda Patates Diyeti üzerine yoğunlaşarak etkili çözümler almak istemekte. Diyet ile 3 gün gibi kısa bir sürede 5 kilo verdirdiği iddia edilmektedir. Son zamanların en çok araştırılan ve uygulanmak istenilen yöntemleri arasında yer almayı başarmıştır.

Haşlanmış patates, içerik bakımından oldukça güçlü besin maddelerinden oluşmaktadır. Yüksek oranda lif ve C vitamini, kişilerin hızlı ve sağlıklı kilo verebilmelerine olanak sağlamakta.  Haşlanmış Patates Diyeti içerisinde vitamin kaybına uğramayan kişiler, diyet sonucunda istedikleri kiloya hızlı bir şekilde kavuşabilirler. Haşlanmış patates diyeti yılda maksimum 4 kere uygulanabilir olan, bu diyet süresince şeker kullanımını sıfırlıyor ve günde minimum 2 litre su tüketimi yapıyoruz.

Diyet programı her gün değişiklik göstermekte olup menü genellikle patates ve yoğurttan oluşmakta. Haşlanmış patates diyeti nasıl uygulandığını liste olarak açıklayacak olursak;Diyetimiz ile programlı olarak devam etmeliyiz ve kesinlikle aksaklık yaşamamalıyız. Sabah kahvaltılarında sadece 1 kase yoğurt ve 1 haşlanmış patates yer almaktadır. Öğle yemeğinde bir kase yoğurt ile beraber 2 haşlanmış patates, Akşam yemeğinde tercihe göre 2 kase yoğurt ya da 1 haşlanmış patates 1 kase yoğurt şeklinde ilerlemektedir.

, , ,

Comments

  1. Güzel bilgilendirme, patatesin bukadar yararlı hatta, diyette işe yaradığını duymak güzel, çünkü hem ucuz hemde sağlıklı

  2. Özge dedi ki:

    Bu kadar kısa sürede bu kadar kilo vermek sağlıklı olmasa da, acilen kilo vermem gerekiyor deneyeceğim bakalım ne kadar kilo vereceğim.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*
*